<p><span style="font-size:20px">دانش موزان مدارس ما به جای لذت دوران کودکی و فر ا اگیری مهارتهای زندگی مجبورند برای گذراندن دوران تحصیالت عمومی و گرفتن مدرک، مسیری طاقت ن هم غالبا با بی فرسا را ا رغبتی طی کنند. این در حالی استکهدر کشورهای توسعهیافته، فرد شادترین لحظات زندگی خود را در مدرسه میگذراند و نه تنها با مدرسه احساس بیگانگی نمیکند بلکه بخش عمده نجا تجربهمی ای از زندگی اجتماعی خودرادر ا موزشی کند. اما اشکال در چیستو چهعیبی در نظاما ما وجود دارد که مدارس را برای بچهها خستهکننده کرده تا از هر فرصتی برای تعطیلکردن و به عبارتی گریزانبودن از درس و مدرسه استقبال کنند. سال هاست موزش که بحث بازنگری در شیوه و نظام ا وپرورش، چه از نظر محتوای ک تب درسی و چه از نظر ساختار و برنامه موزشی و اداری مطرح است، اما این های ا تغییرات گوناگون نتوانسته مدرسه را برای دانش موزان به محیطی جذاب و مفید و شاد تبدیل کند. از نظر نگارنده، عواملی وجود ا دارد که بدون شک مانع ایجاد و نهادینهشدن نشاط و سرخوشی در دانش موزان می ا شوند</span></p>

<p><span style="font-size:20px">بیش فعالی چیست؟ بهتر است پیش از آنکه درباره فرزندپروری کودکان بیش فعال صحبت کنیم، به طور دقیق بدانیم اختالل بیش فعالی چیست و چه عالئمی دارد. بیش فعالی یک اختالل رفتاری و رشدی است که با نامهای ADHD یا نقص توجه و تمرکز هم شناخته میشود. این اختالل به دالیل مختلفی در برخی کودکان بروز میکند و آنها را به شکل افراطی به سمت انجام فعالیت میبرد . این اختالل با نقص توجه و تمرکز، فعالیت بدنی افراطی و بیش از حد و رفتارهای تکانشی همراه است. بسیاری از افراد درباره علت بیش فعال شدن کودکان میپرسند. باید گفت یکی از دالیل آن این است که در بخش جلویی مغز انسان مادهای به نام دفامین یا آدرنالین ترشح میشود که اندازه مشخصی دارد. زمانی که میزان ترشح این ماده در مغز کاهش مییابد، اختالل بیش فعالی یا ADHD بروز میکند. بیش فعالی در کودکان میتواند مشکالت زیادی را در زندگی فردی یا روابط اجتماعی آنها به وجود آورد و به طور مستقیم روی یادگیری آنها تاثیر بگذارد.</span></p>

<p><span style="font-size:20px">حقایقی درباره ورزش هوازی  ورزش هوازی که به آن &raquo;کاردیو&laquo; یا &raquo;ایروبیک&laquo; )به معنای با اکسیژن( هم میگویند، ورزشی است که در آن، خونِ اکسیژندار توسط قلب پمپاژ میشود تا اکسیژن به تمام عضالتِ در حال فعالیت برسد.  ورزش هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس برای مدت نسبتا طوالنی میشود. بر عکس، ورزش غیرهوازی )بدون اکسیژن( فعالیتی است مانند دو سرعت یا وزنهبرداری که سبب میشود عضالت به صورت ناگهانی تحت فشار شدید قرار بگیرند و شما به سرعت از نفس بیفتید.  نمونههای ورزش های هوازی عبارتند از: دستگاههای ورزشی هوازی )کاردیو(، رکاب زدن، دویدن، شنا کردن، پیادهروی، کالسهای ورزشی هوازی، اسکی صحرایی و کیکبوکسینگ، البته انواع بسیار دیگری هم وجود دارند.  اگر شدت انجام ورزش هوازی بیش از حد باال باشد، به ورزش غیرهوازی تبدیل میشود. به عبارت دیگر، تفاوت بین ورزش هوازی و غیرهوازی در شدت انجام آنها است.  ورزش هوازی نه تنها به تناسب اندام کمک میکند، بلکه مزایای شناختهشدهای برای سالمتی جسمی و روحی دارد.  ورزش هوازی به جلوگیری یا کاهش احتمال ابتال به برخی از سرطانها، دیابت، افسردگی، بیماریهای قلبیعروقی و پوکی استخوان کمک میکند.  برنامهی ورزش های هوازی باید ساده، عملی و واقعبینانه باشد. میتوان از تجهیزات خاص )از قبیل دستگاههای ورزشی هوازی( استفاده کرد، اما استفاده از این تجهیزات برای انجام ورزش های هوازی ضروری نیست.</span></p>

<p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;">همه ما دوست داریم که فرزندانمان خوش زبان و دارای مهارت های ارتباطی قوی باشند. بعضی از کودکان انقدر جذاب صحبت می کنند که محال است از صحبت کردن آنان خسته شویم، احتمالا شما هم دلتان می خواهد که فرزندی خوش زبان و با مهارت ارتباطی بالا داشته باشید</span></span><span dir="LTR" style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:&quot;Microsoft Uighur&quot;">.</span></span></p>

<p dir="RTL" style="text-align:justify"><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:&quot;B Nazanin&quot;">یادگیری در حین انجام بازی&zwnj;های آموزشی، رویکردی تجربی برای کسب دانش به ارمغان می&zwnj;آورد که دانش&zwnj;آموزان را درگیر یادگیری نگه می&zwnj;دارد و مشارکت چندحسی را تشویق می&zwnj;کند</span></span><span dir="LTR" style="font-size:14.0pt">.</span></p>

<p><span style="font-size:22px">ثبت نام کتب درسی</span></p>

<p><span style="font-size:22px">نمایی از تقویم 1401</span></p>